O sentimento de medo foi uma necessidade para nossa sobrevivência primitiva, porém o medo é, muitas vezes, um obstáculo que diz muito sobre nós mesmas e nosso entendimento de mundo.
O medo é uma reação espontânea que teve papel importante na evolução do ser humano, e que é capaz de congelar a fala e até paralizar os movimentos.
Em situações de perigo, nosso instinto nos leva a uma atitude que pode impedir que uma ameaça nos atinja. São reações comuns: correr, gritar ou ficar imóvel.
Isso pode ser observado em diversos níveis de gravidade, desde uma barata que passa no chão até um assalto iminente.
Não vamos tratar neste artigo, sobre as reações de luta contra essa ameaça.
Quero apenas demonstrar como o medo pode nos atrapalhar no empreendedorismo de formas que nem imaginamos.
Como o medo atrapalha na realização de sonhos
Sentir medo e se proteger é algo fácil de entender quando existe um perigo real, porém os problemas começam a aparecer quando o medo surge mesmo quando não há uma ameaça real.
Esta reação ao perigo “imaginário” também pode nos levar a uma auto-sabotagem.
O sentimento de medo não é algo ruim, contudo em níveis elevados, pode nos fazer desacreditar na nossa capacidade de enfrentar um problema.
E é aí que nossos objetivos começar a correr um risco real de não acontecerem.
Durante alguns períodos da vida, o medo de fracassar, de ser ridicularizada, de ser colocada de lado, podem aparecer e criar um certo padrão na nossa mente, gerando um gatilho que quando acionado, a reação ao medo se repete também.
Explicando melhor:
Uma aluna tem a tarefa de ler um texto em frente aos colegas, e ao fazê-lo comete um pequeno erro, que gera risadas e a deixa constrangida.
Neste momento foi criado um gatilho na sua mente onde “falar em público gera constrangimento” e o instinto dela marca essa situação como uma ameaça ao seu bem estar, pois sentir constrangimento é algo ruim.
A partir daí, caso esse sentimento não seja trabalhado, em todas as vezes que a aluna precisar realizar uma tarefa semelhante, ou seja, ler um texto para os colegas, seu gatilho será acionado mandando um comando para o cérebro “não faça isso, é perigoso”.
E como no exemplo da aluna, diversas outras situações podem gerar gatilhos de medo que vamos criando durante a nossa vida, e que quando estamos em uma jornada empreendedora esses gatilhos podem ser acionados e nos fazer travar.
Como descobrir seus gatilhos e como resolver?
Mais uma vez entra aqui a auto-análise, mas desta vez é no momento que surgem as reações instintivas que não se encaixam no comportamento de uma empreendedora.
No momento que sentir um friozinho na barriga, que te faz pensar em não fazer aquilo, reflita se é um medo verdadeiro que deve ser “ouvido” ou se está te impedindo de evoluir.
Caso seja a segunda opção, então é o momento certo de começar a eliminar o gatilho que desencadeou o medo, identificando a causa e mudando essa sua programação mental.
Pode ser que até um profissional seja necessário para te ajudar, mas ao identificar seu gatilho, você já estará mais perto de combater este medo que te atrapalha no seu caminho em busca dos seus objetivos.
Você sente algum medo que precisa combater? Deixe um comentário e vamos tentar resolver isso.
Forte Abraço.
Bia
